RSS

Онлайн-лекцию о здоровье провели в «Авангарде»

19:23 02.10.2020
Тарас Сафронов, авангард, цигун

Видеолекцию «Здоровье ближе, чем кажется» провел руководитель студии «Самурай» культурного центра «Авангард» Тарас Сафронов. Об этом написали в социальных сетях учреждения.

Тренер дал несколько методик улучшения здоровья, развития духовных и физических навыков. Начать «самурай» предложил с каллиграфии, которая открывает уникальные возможности медитативного влияния от самого процесса рисования.

- Многократно повторяя одни и те же действия, немножечко их трансформируя, вы достигаете душевного равновесия. Если вы не готовы работать над своим внутренним состоянием, то вам не понравится делать одно и то же. Но если вы задались целью, то все-таки добьетесь успеха. Расслабьтесь, сделайте вдох, выдох и наблюдайте за собой, - сказал Тарас Сафронов.

Также преподаватель «Авангарда» поделился упражнениями для суставной гимнастики, поговорил о пользе и принципах Тайцзицуань, которая положительно влияет на поддержание нейронов головного мозга.

Посмотреть запись занятия можно на инстаграм-площадке культурного центра «Авангард».

Фото предоставили в КЦ «Авангард»

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати